Body Shaming Là Gì? Làm Sao Để Vượt Qua Nỗi Sợ Này?

Body shaming là một vấn đề phổ biến trong xã hội ngày nay. Từ đó dần trở thành nỗi sợ hãi của nhiều người. Vậy body shaming là gì? Điều này đã xảy ra ở Việt Nam như thế nào? Làm sao để vượt qua nỗi ám ảnh này? Hãy tìm hiểu trong bài viết dưới đây!

Body shaming là gì?

Body shaming dịch từ tiếng Anh sang tiếng Việt là "làm xấu ngoại hình". Thuật ngữ này đề cập đến hành động bằng lời nói đánh giá, phán xét, hạ thấp ác ý về ngoại hình của ai đó, v.v.

Điều này đã xảy ra ở nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Những lời nói “không hay” này có thể ảnh hưởng rất nhiều đến tâm trạng và tinh thần của người nghe, khiến họ khó chịu, tức giận và tổn thương sâu sắc.

Ngoài ra, body shaming là một thuật ngữ chỉ sự tồn tại của những suy nghĩ tự ti về bản thân, tức là tự ti về ngoại hình của mình. Tình trạng này thường gặp ở những người nhút nhát, sống nội tâm.

Xem thêm: Trap Là Gì? Trap Là Gì Trên Facebook? Trap Boy, Trap Girl Là Như Thế Nào?

Body shaming là gì?

Những kiểu body shaming phổ biến hiện nay

Có rất nhiều kiểu body shaming trong xã hội. Phổ biến nhất bao gồm 2 loại chính:

+ Không tôn trọng thân thể: chê người khác béo, gầy, lùn, dáng đi kém v.v. Đây là kiểu body shaming phổ biến nhất.

+ Nói xấu làn da: Những nhận xét tiêu cực về làn da của người khác, chẳng hạn như "da nhiều mụn trông đáng sợ", da quá đen, ...

Xấu hổ trên khuôn mặt: Cụm từ này được sử dụng để mô tả tình huống một người nào đó bị chỉ trích về các đặc điểm trên khuôn mặt như mũi to, môi thâm, răng nhô, gò má cao, v.v.

Thực trạng body shaming ở Việt Nam?

Nguyên nhân body shaming

Nhiều người, đặc biệt là các nhà tâm lý học, rất quan tâm đến nguyên nhân gây ra body shaming. Trên thực tế, tình trạng này bị ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố. Nhưng dễ hiểu nhất là những tiêu chuẩn của xã hội.

Cuộc sống càng hiện đại, người ta càng có thể nhìn thấy một con người từ bên ngoài. Họ chưa hiểu rõ về tính cách, lối sống, học vấn của nhau ... Nhảy vào kết luận, đưa ra những lời nói, cử chỉ khó nghe. Ban đầu, những hành động này chỉ để cho vui. Nhưng lâu dần nó trở thành một thói quen xấu, độc hại.

Tham khảo: Body Shaming Là Gì: 3 Hậu Quả Nghiêm Trọng Dù Bạn Chỉ Muốn Đùa Vui

Tham khảo: Body Shaming Là Gì? Thực Trạng Body Shaming Tại Việt Nam

Nguyên nhân body shaming

Hậu quả khôn lường body shaming để lại

Đối với người phán xử, đó chỉ là một trò tiêu khiển, một trò đùa ngắn gọn. Ngược lại, body shaming lại gây ám ảnh và tổn thương sâu sắc cho người nghe. Thậm chí, nó có thể khiến người nghe cảm thấy khó chịu và tức giận, ảnh hưởng xấu đến tinh thần và sức khỏe của họ.

Thực trạng body shaming ở Việt Nam

Ở Việt Nam, mặc dù chúng ta là một quốc gia có nền văn hóa phát triển, nhưng thực tế body shaming vẫn là một thói quen trong cuộc sống hàng ngày. Thậm chí, ngày càng nhiều người nổi tiếng và ngôi sao bị chê bai về ngoại hình. Hơn nữa, cư dân mạng còn đưa ra những bình luận dè bỉu làm ảnh hưởng đến hình ảnh và danh dự của những người bị chỉ trích.

Body shaming bị phạt bao nhiêu tiền?

Trước những hậu quả nghiêm trọng của việc nhục hình, pháp luật nước ta đã có những quy định liên quan đến vấn đề này. Theo quy định tại Điều 20 Hiến pháp 2013, bất kỳ công dân Việt Nam nào cũng có quyền tự bảo vệ mình khỏi bị người khác chế giễu, phán xét, bình luận.

Vì vậy, không ai có thể dùng ngôn từ thô bạo để hạ thấp phẩm giá và ngoại hình của đối phương. Có thể là bạn bè, người thân hoặc đồng nghiệp của bạn.

Về xử phạt hành chính, người nào có hành vi dùng nhục hình sẽ bị phạt nhẹ từ 1 đến 300.000 đồng. Nếu gây tổn hại nghiêm trọng cho người nghe như mất trí, tự sát thì bị phạt đến 30 triệu đồng. Trong khi đó, những người có hành vi ác ý như vậy có thể bị phạt tù tới 5 năm.

Cách vượt qua nỗi ám ảnh body shaming

Nếu chẳng may, bạn là nạn nhân của body shaming thì cũng đừng nghĩ nhiều về nó. Hãy thử áp dụng những cách hữu ích sau để khắc phục ngay nhé:

Ý thức rõ “không ai hoàn hảo”

Tôi luôn nghĩ rằng trên đời này không ai là hoàn hảo, mỗi người đều có vẻ đẹp riêng. Có thể người vừa chỉ trích bạn cũng đang cười nhạo một số đặc điểm của họ. Vì vậy, thay vì mất thời gian suy nghĩ, lo lắng hay cảm thấy có lỗi với bản thân, hãy tự đứng lên và tự tin đến với nhan sắc của mình!

Tự chăm sóc bản thân tốt hơn

Những điều sai trái trong vẻ bề ngoài của bạn, cho dù chúng có thật thì cũng không ai có quyền chỉ trích. Để ngăn ngừa điều này, bạn nên dành thời gian chăm sóc bản thân hàng ngày bằng cách:

+ Thiết lập chế độ ăn uống khoa học

+ tập thể dục thường xuyên

+ Tham gia nhiều hoạt động ngoài trời hơn, đọc sách nhiều hơn, giao tiếp nhiều hơn để tư duy không bị hạn chế.

AiHealth là một công cụ trực tuyến, giống như một bác sĩ gia đình. Công cụ sẽ gợi ý và nhắc nhở bạn về chế độ dinh dưỡng tốt và thói quen hàng ngày. Từ đây, bạn chắc chắn sẽ có được vẻ ngoài như mơ để tránh khỏi những lời chỉ trích thậm tệ.

Thể hiện cảm xúc bản thân

Body shaming là một hành động đáng trách trong toàn xã hội. Đối mặt với tình huống này, đừng im lặng. Thay vào đó, hãy lên tiếng và bày tỏ cảm xúc của bạn. Mỗi người sinh ra đều có vẻ đẹp riêng, không có tiêu chuẩn nào áp đặt lên bạn cả.

Vì vậy, bài đăng này gửi đến độc giả câu trả lời cho câu hỏi body shaming là gì và cách khắc phục nó. Hy vọng những thông tin trên hữu ích với bạn!

Bạn vừa xem: Body Shaming Là Gì? Làm Sao Để Vượt Qua Nỗi Sợ Này?

Mọi thông tin xin vui lòng liên hệ với Asia Holding Com VN